Selasa, 07 Juli 2020

Jangan Kalah Oleh Mood Swing

sumber Google



 Kamu sadar tidak, kalau salah satu penyebab yang bikin jalan di tempat itu adalah tenggelam dalam mood swing. Suasana hati yang sering turun naik  memang cukup menganggu kalau dibiarkan begitu saja. Apalagi kalau kamu sampai terbawa hingga berlarut-larut dalam kesedihan. Mood swing tidak terkendali adalah racun untuk tetap bersemangat hidup.

Sebenarnya, ada beberapa faktor yang menyebabkan perubahan suasana hati. Yang paling berpengaruh pastinya kejadian atau peristiwa yang menimbulkan rasa sedih atau kecewa yang mendalam. Kedua perubahan suasana hati itu bisa menjurus ke rasa marah, dan ini cukup berbahaya. Karena apabila tidak ada kontrol bisa menimbulkan indikasi self harming.

Sabtu, 04 Juli 2020

Wanita Tanpa Airmata



 Hal yang paling ditakutkan dengan adanya pandemi di seluruh dunia ini adalah hilangnya mata pencaharian. Bagaimana tidak? Hampir semua sektor tertohok, perekonomian tiap negara yang terkena pandemi pun limbung. Banyak perusahaan gulung tikar, sedangkan yang bertahan terpaksa melakukan PHK. Termasuk saya pun terkena pemutusan hubungan kerja.

Stres? Sudah pasti iya. Hampir satu bulan lebih saya berusaha menstabilkan psikis. Walaupun tidak benar-benar off berkegiatan, tetap saja kehilangan pekerjaan itu membuat guncangan yang cukup mengacaukan. Saya yakin, mereka yang terkena PHK pun merasakan hal yang sama, atau bahkan lebih parah lagi. Bisa dibayangkan bukan apabila seorang kepala keluarga tiba-tiba tidak punya penghasilan lagi?